المقدمة
تساقط الشعر عند السيدات من أكثر المشكلات التي تزيد القلق والضغط النفسي، وتؤثر تأثيراً مباشراً على الثقة بالنفس والحياة اليومية. كثيرات يلاحظن تراجعاً ملحوظاً في كثافة الشعر دون أن يعرفن السبب أو ما يجب فعله. في هذا المقال، تشرح د. جيهان الدمرداش — أخصائية الجلدية وباحثة في تساقط الشعر — أبرز الأسباب وأحدث طرق العلاج.
أولاً: أسباب تساقط الشعر الشائعة
- نقص الحديد والفريتين — الأكثر شيوعاً بين السيدات وخاصةً في سن الإنجاب
- اضطرابات الغدة الدرقية (فرط النشاط أو قصوره)
- متلازمة تكيس المبايض (PCOS) وما يصاحبها من خلل هرموني
- التساقط الحاد التفاعلي (Telogen Effluvium) بعد الولادة أو الضغط النفسي الشديد
- الثعلبة البقعية — مرض مناعي ذاتي يُسبّب بقعاً خالية من الشعر
- التساقط الوراثي الأندروجيني — يصيب السيدات بترقق تدريجي في قمة الرأس
- نقص فيتامين D والزنك والبيوتين
ثانياً: التساقط الطبيعي أم المرضي؟
يُعدّ فقدان ٥٠ إلى ١٠٠ شعرة يومياً أمراً طبيعياً. لكن إذا لاحظتِ زيادة واضحة في الشعر المتساقط على المشط أو في الاستحمام، أو ظهور بقع خالية من الشعر، أو تراجع خط بداية الشعر — فهذا يستدعي تقييماً طبياً متخصصاً.
ثالثاً: خطوات التشخيص الصحيح
- تحاليل دم شاملة: فريتين، حديد، TSH، T3/T4، تستوستيرون، DHEA-S
- فيتامين D وB12 والزنك
- فحص فروة الرأس بالديرموسكوب لتقييم البصيلات
- السيرة المرضية والعائلية والغذائية
رابعاً: خيارات العلاج المتاحة
- حقن الكورتيزون الموضعية للثعلبة البقعية
- حقن البلازما PRP لتحفيز البصيلات الخاملة
- الميزوثيرابي بمركبات النمو لفروة الرأس
- الأدوية الموضعية: مينوكسيديل للنساء
- الأدوية الجهازية حسب السبب الكامن
- مكملات السيلينيوم والزنك والحديد بعد إثبات النقص
ملاحظة طبية من د. جيهان
«كثير من حالات تساقط الشعر قابلة للعلاج الكامل إذا شُخّصت مبكراً بشكل صحيح. الخطأ الشائع هو تناول مكملات عشوائية دون تحاليل — لأن بعض الفيتامينات بجرعات زائدة قد تُفاقم التساقط بدلاً من علاجه.»